A raspagem é uma técnica simples que pode ajudar a remover bactérias e resíduos que se acumulam na superfície da língua. Essa prática pode trazer diversos benefícios:
*Ajuda a diminuir o mau hálito,
*Melhora o paladar,
*Estimula a produção de saliva,
*Promove uma limpeza mais completa da boca.
O ideal é fazer a raspagem da língua diariamente, preferencialmente pela manhã ao acordar. Isso porque durante a noite as bactérias se acumulam na língua e a raspagem pode ajudar a removê-las antes de começar o dia.
É importante lembrar que essa prática não substitui a escovação dos dentes e o uso do fio dental e deve ser vista como um complemento à rotina de higiene bucal.
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